El salto: es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al impulso de una o ambas pierna y cae sobre uno o ambos pies. El salto requiere complicadas modificaciones de la marcha y carrera, entrando en acción factores como la fuerza, equilibrio y coordinación.
Los saltos de tijeras: se trata de saltar separando las piernas a la anchura de los hombros y subiendo los brazos por encima de la cabeza, para después volver a saltar, juntar los pies y bajar los brazos a los lados.
Los estiramientos: consisten en una serie de ejercicios suaves y mantenidos de cara a preparar a los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones
Caminar en punta de pies: consiste en cargar el peso en los dedos de los pies, con los talones separados del suelo.
Practica en casa: